Missão

Como professora de Yoga minha missão é proporcionar um momento único no seu dia, resgatando seu equilíbrio e te ensinar técnicas eficientes para reduzir as flutuações da mente.

Formação

Me formei como professora de Yoga e Yogaterapia em 2020, e desde então venho aprimorando técnicas e experienciando novas formas de ensinar.

Amanda Pegorari Benites

Yoga

Yoga é uma prática milenar que combina exercícios físicos, técnicas de respiração e meditação para promover equilíbrio, flexibilidade, relaxamento e bem-estar. Além disso, a yoga busca também promover o autoconhecimento e a conexão entre corpo, mente e espírito. É uma prática holística que visa harmonizar o corpo e a mente para alcançar saúde e serenidade.